CSODÁLATOS ÉTELEK > ÖSSZES RECEPT > Pikáns céklás csirkés wraps

Pikáns céklás csirkés wraps

    Írta: Bende Margó

A cékla egyedülálló rubinvörös színét a természetes színezőanyagnak, a betaninnak köszönheti, amely erős antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik.

Elkészítés: 10 perc

Pikáns céklás csirkés wraps

Hozzávalók (4 wrap):

  • 150 g főtt, vagy sült csirkemell (tökéletes hozzá a levesből megmaradt főtt hús, vagy grillezésből visszamaradt sült hús)
  • 180 g főtt és édes csilis szószban pácolt cékla 
  • ½ db avokádó
  • ¼ fej lila hagyma
  • 4 db teljes kiőrlésű wrap/tortilla lap
  • 1 csomag konyhakész madársaláta
  • 1 kis csokor koriander levél
  • ízlés szerint édes chili szósz

Elkészítés:

Előkészületek: A főtt céklát felszeleteljük és néhány órára édes chili szószban pihentetjük.

A főtt, vagy sült hússzeleteket darabokra tépkedjük, az avokádót és a lila hagymát megtisztítjuk és felszeleteljük. A koriandert lemossuk, leszárítjuk és rusztikusra aprítjuk. Minden hozzávalót egy-egy kis tálkában az asztalra készítjük, így mindenki az ízlésének megfelelően állíthatja össze a „csomagocskákat”. A wrap lapokat megmelegítjük, majd megtöltjük. A tökéletes tekercsekhez a lapok tetejét és alját visszahajtjuk, majd mint a palacsintát, feltekerjük. A tekercseket átlósan a közepüknél félbevágjuk. Így a töltelék a „csomagolásban” marad miközben esszük. 🙂

Design tortáim

A tálalás művészete!

Archívum